Volleyball exercice : défense - attaque avec exercice
Défense - attaque avec exercice
T joue la balle alternativement par côté.
Le but : jouer la contre-attaque et marquer un point !
Si le point n'est pas effectué directement, l'équipe doit se coucher face au sol ; si le point est effectué directement, ne rien faire et la balle sera jouée de l'autre côté.
Propriétés de l'exercice
10
12
Matériel nécessaire:
5