Volleyball exercice : stockage et défense

Convient aux techniques suivantes: attaque, passez, service

Stockage et défense

  • Le joueur 1 sert le joueur 2.
  • Le joueur 2 passe au passeur et passe en arrière au joueur 3.
  • Le joueur 3 attaque droit devant.
  • Le joueur 1 commence à défendre en position 5 après le service.

  • Rotation : 6 nouveaux passeurs, 1 pour passer, 2 pour attaquer et 3 pour sauver.
Variation :
  • Avec un bloc.
  • En cas de mauvaise passe, l'entraîneur lance le ballon au distributeur.
drawing

Propriétés de l'exercice

7
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :

 

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