Basketbaloefening: ball handling

Opwarming

• dribbel over en weer rechter hand
• dribbel over en weer linker hand
• lage dribbel over en weer rechts
• lage dribbel over en links
• hoge dribbel over en weer rechts
• hoge dribbel over en weer links
• beschermings dribbel met handwissel om de 2 a 3 dribbels (2 keer over en weer)
• snelle dribbel over en weer met crossover aan de vrijworp- midden- en vrijworplijn.