Basketbaloefening: baseline drill
Baseline drill
Verdelen over de baseline
- Tappen, opdrukken, sit-ups, springen, op buik liggen
- Na fluitsignaal sprinten naar de middellijn... daarna uitlopen naar andere achterlijn.
- Daar weer oefening
- Eventueel met laatste laten opdrukken (tempo)
Eigenschappen van de oefening
5
15
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd