Basketbaloefening: bucketdrill
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie
Bucketdrill
Groepen verdelen over baskets, 2 pylonnen op kop bucket
probeer gelijke aantallen te krijgen zodat we wedstrijdje kunnen doen
probeer gelijke aantallen te krijgen zodat we wedstrijdje kunnen doen
- Laag beginnen.
- Ren naar pylon.
- Slides over vrije worplijn.
- Achteruit naar base.
- Weer terug (lijn aantikken).
Aan één kant opzetten zodat spelers direct tegen elkaar kunnen lopen (loser opdrukken)
Eigenschappen van de oefening
5
25
Benodigde materialen:
4
Geschikt voor volgende niveau's:
U14 jeugd