basketbal oefening:
"Jumpstop, pivoteren, reverse lay-up"

Geschikt voor de volgende technieken: schieten , passen , vangen , aanvallen

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Jumpstop, pivoteren, reverse lay-up

  • Twee rijtjes bij de driepuntslijn, verlengde vrijeworplijn. 
  • 1 rij met bal(len). Speler rij 1 maakt snelle cut door de bucket.
  • Pass rij 2 naar speler rij 1. 
  • Jumpstop net voorbij de ring. 
  • Circa 1m vd basket. Shotfake. 
  • Pivoteren en reverse lay-up. 
  • Draai pivotvoet om verdediger. (In de rug houden). 1 shotpoging. 
  • Op 2 baskets tegelijkertijd afhankelijk aantal spelers.