Basketbaloefening: overlopen in estafetterijtjes
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie 1-5-meter
Overlopen in estafetterijtjes
- De groep staat opgesteld aan de korte zijde van het veld in enkele estafetterijtjes.
- Op een teken lopen zij allen tegelijk naar de overzijde en gaan daar weer achter elkaar zitten in een willekeurige volgorde.
- Welk ritje zit het eerst?
- Variatie
- Variëren van de begin- en eindhoudingen.
- Aan de overzijde een lijn aan raken, terugkeren en weer in een rijtje gaan zitten.
Eigenschappen van de oefening
2
30
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
U10 jeugd