Basketbaloefening: step slide lay up drill
Geschikt voor de volgende technieken: conditie verdedigen
STEP SLIDE LAY UP DRILL
- A spurt tot midden en close out
- B step slide tot hoek aan base line
- C spurt tot aan midden
- D step slide tot aan andere zijlijn
- E bal nemen en dribbelen tot kegel
- F afwerken met lay up
- G escape dribbel
- H lopen bal boven hoofd en in de mand leggen
- I spurt tot eindlijn
Eigenschappen van de oefening
1
12
Benodigde materialen:
9
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd