Basketbaloefening: transitie drill
Geschikt voor de volgende technieken: conditie verdedigen
Transitie drill
- A Springen met 2 benen door de hoepels
- B sprinten tot aan de kegel en close out
- C over schouder kijken en terug lopen tot middenlijn
- D back paddel tot half cikel in de bucket
- E,close out vrijworplijn
- F step slide tot zijlijn,
Eigenschappen van de oefening
1
12
Benodigde materialen:
5
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren
U22
U20
U18 jeugd
U16 jeugd
U14 jeugd
U12 jeugd