Basketbaloefening: vrije worpen

Geschikt voor de volgende technieken: schieten conditie kracht 1-5-meter

Vrije worpen

Doel: Focus op ritueel.
- Moe einde wedstrijd.
- Rustig ademhalen/Ritueel.
5x2 vrije worpen p.p. 2 baskets.
- 5 pushup per miss
Rest team on bucket, on make 2 claps, on miss 1 clap.

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

2

Maximaal aantal spelers

16

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

Senioren

U22

U20

U18 jeugd

U16 jeugd