Basketbaloefening: warming up drill met zig/zag dribbel
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up dribbelen conditie 1-5-meter
Warming up drill met zig/zag dribbel
Iedereen een bal
- Heen zig/zag dribbel om pionnen heen en afronden met lay-up
- Terug verschillende opdrachten (Crabwalk, achteruit dribbelen, tussen de benen) en ook afronden met lay-out
- begin rustig als warming-up, daarna steeds sneller
- Coach opstellen bij de terugweg om verschillende opdrachten te geven
Eigenschappen van de oefening
6
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd