Basketbaloefening: warmlopen met bal
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Warmlopen met Bal
Voortbewegen met bal
- Bal voor je houden en lopen / hakken-billlen / knieheffen
- Bal boven je hoofd houden en schuiven / kruispas
- Bal voor je houden, maak een grote stap naar voren en zak door je knieën tot een hoek van ongeveer 90°. (Lunges)
Eigenschappen van de oefening
1
21