beachvolleybal oefening:
"behendigheid met bal in het zand"

Geschikt voor de volgende technieken: bovenhands , 1-5-meter

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

behendigheid met bal in het zand

iedere speler heeft een eigen bal. 

  1. de spelers gaan de bal bovenhands voor zichzelf opspelen. 
    • trainer zegt wat ze moeten gaan doen
    • onderarms spelen
    • op je knieën gaan zitten
    • op je knieën een rondje maken
    • gaan liggen en weer opstaan
  2. bij elke oefening blijf je telkens doorspelen