Beachvolleybaloefening: tweetallen overspelen met opdrachten
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up 1-5-meter
Tweetallen overspelen met opdrachten
in tweetallen overspelen.
- trainer geeft verschillende oefeningen
- na elk bal contact draai je een rondje
- springt in de lucht
- raakt met 1 hand het zand aan
- gaat op 1 knie zitten en weer omhoog
- pass. set-up, aanval
Eigenschappen van de oefening
1
6