Handbaloefening: basis: bal opgooien en vangen
Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole
Basis: bal opgooien en vangen
Simpelweg, bal opgooien en weer vangen. In meerdere variaties:
- 360 graden draaien.
- Een of meerdere keren klappen voor het vangen.
- Gaan zitten en vangen.
- Stuiteren en vangen.
- Vangen met 1 hand.
- Achterlangs opgooien.
- 360 graden draaien.
- Een of meerdere keren klappen voor het vangen.
- Gaan zitten en vangen.
- Stuiteren en vangen.
- Vangen met 1 hand.
- Achterlangs opgooien.
Eigenschappen van de oefening
8
12
Benodigde materialen:
8
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd