handbal oefening:
"Individuele balbehandeling"

Geschikt voor de volgende technieken: balcontrole , warming-up

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Individuele balbehandeling

  • Iedereen een bal en stuiteren door 6 meter gebied.Dan kun je verschillende oefeningen doen:
  • bal af en toe door de benen stuiteren
  • bal achter de rug langs stuiteren
  • bal van iemand anders proberen weg te tikken.
  • Op de plek stuiteren, al stuiterend zitten, dan liggen en dan weer staan.