Handbaloefening: ladder en afzet bank
Geschikt voor de volgende technieken: aanval
Ladder en afzet bank
- Je legt een loopladder neer en iedereen gaat met snel voetenwerk door de ladder
- Aan het einde staat een bank, met het juiste been afzetten op de bank en sprongschot maken.
- Nummer rond hoog links af en nummer 3 hoog rechts, steeds om en om
- Variatie, laag en vrij
Eigenschappen van de oefening
3
20
Benodigde materialen:
1
1
Geschikt voor volgende niveau's:
D jeugd
C jeugd
B jeugd
A jeugd