Handbaloefening: sprong-kracht-oefening!
Geschikt voor de volgende technieken: aanval
Sprong-kracht-oefening!
- LO, MO en RO hoogte van de 10m een maat neerleggen
- spelers verdelen zich op alle 3 opbouwposities
- LO ontvangt bal terug van MO, MO van RO en RO van mij
- spelers moeten en rol op de mat doen dan 3stappen en sprongschot hoog en schieten
- doorschuiven naar andere posities (roteren)
Eigenschappen van de oefening
1
1
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren