Handbal oefening: toetje

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Toetje

Kracht-oefening
  • Bijvoorbeeld armen draaien
  • De beer
  • De krab
  • Opdrukken, 4 passen zijwaarts, opdrukken etc.
Stretch
  • Ruitenwisser
  • Lunge met arm-strek en strek zijwaarts
  • Lunge met schouder langs knie

Eigenschappen van de oefening

1
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
E jeugd

 

Advertentie

Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner