Handbaloefening: voetenwerk en schuiven
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging warming-up
Voetenwerk en schuiven
- Ladder op tempo! alles met bal in twee handen boven het hoofd
- Na ladder sprinten naar pion aan de overkant.
- Vanaf daar schuin schuiven heen en weer van pion naar pion
- dan over 6 banken op-op en af-af
- dan afronden vanaf 9 mtr
- verdediger haalt bal op en gaat mee in circuit
- aanvaller wordt verdediger
Eigenschappen van de oefening
9
18
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
C jeugd