Hockeyoefening: kracht training 3
Geschikt voor de volgende technieken: kracht
Kracht training 3
- Sit-ups Maak 2-tallen zodat de spelers om en om elkaars voeten kunnen vasthouden.
- Iedere speler doet deze sit-ups: 10 keer, 15 keer, 20 keer waarbij ze rust nemen door de ander te helpen.
Eigenschappen van de oefening
2
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren