Hockeyoefening: tikkertje simpel & intensief
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Tikkertje simpel & intensief
Doel
- Zo leuk mogelijk de spieren warm maken.
Opzet
- Een klein vierkant (+- 10 x 10 meter) waarin 2 tikkers de overige spelers proberen te tikken.
- Als iemand getikt is blijft deze in het spel.
- De tikkers onthouden zelf hoeveel speler ze getikt hebben.
- Na ongeveer 30 seconden wisselen van tikkers.
- Let op! Spelers mogen niet met elkaar botsen.
Eigenschappen van de oefening
5
8
Benodigde materialen:
2
4
Geschikt voor volgende niveau's:
F jeugd