korfbaloefening:
"1 tegen 1 rond de palen"
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging , doorloopbal , schot , passing , conditie , kracht
Bekijk oefeningen voor een andere techniek
1 tegen 1 rond de palen
- Eén rebounder, één verdediger en één aanvaller.
- 30 sec aanvallen...als aanvaller kan scoren wordt deze rebounder aan de volgende paal.
- Zo niet wordt deze verdediger.
- Rebounder wordt steeds aanvaller...