Korfbaloefening: banken conditie

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Banken conditie

2 x 2 banken op elkaar in de lengte, 15 hoepels klein, 2 banken achter elkaar
Over hoge banken heen huppen met handen op de bank
Over lage banken springen kruiselings
In hoepel springen met 2 benen --> hoepels steeds verder uit elkaar

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

1

Maximaal aantal spelers

20

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

Senioren