Korfbaloefening: core stability

Geschikt voor de volgende technieken: kracht 1-5-meter

Core stability

Speler gaat in pomphouding, met de bal voor zich.
Speler steunt op zijn linkse of rechtse arm met de andere arm gaat hij de bal rond zijn steunde arm draaien, zo 15, 20, 25,...afhankelijk hoe goed de speler zijn conditie is....

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

1

Maximaal aantal spelers

20

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

F jeugd

E jeugd

Senioren