korfbal oefening:
"schieten met opdrachten achteraf "

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

schieten met opdrachten achteraf

  • groepjes van 2, 
  • je krijgt een opdracht, 
  • als eerste klaar 2x conditie opdracht doen, 
  • 2 de klaar 4x doen, 
  • laatste klaar 8x doen, 
  • zoals opdrukken, planken.