Korfbaloefening: warming up
Geschikt voor de volgende technieken: doorloopbal schot conditie
Warming up
- Bij het voorbeeld ga ik uit van 6 / 7 spelers.
- Op een lijn in de lengte van het veld staan 3 palen met een tussenruimte van ongeveer 7 meter.
- Bij iedere paal staat 1 speler met bal.
- Eerst lopen de overige spelers langs alle palen en nemen overal een doorloopbal mee.
- Herhaal dit 3 keer en daarna wisselen van positie.
- De volgende ronde zijn het uitwijkballen links.
- De ronde daarna uitwijkballen rechts.
Eigenschappen van de oefening
6
12
Benodigde materialen:
3
3
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren