korfbal oefening:
"Warming up - scherpte"

Geschikt voor de volgende technieken: doorloopbal , schot , warming-up , conditie

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Warming up - scherpte

Weer eens even wennen aan het veld.

Drie palen in driehoek. Drie lopende spelers. Vanaf de pillon zet je aan. Denk om techniek. 

1) doorloopballen nemen. Drie scoren is wisselen
2) wijkbal nemen. Een scoren is wisselen
3) Doorloopbal bovenhands
4) Doorloopbal achterwaards
5) samen 10 scoren.