korfbaloefening:
"Wijk-DL-Schot suïcide & Planking"

Geschikt voor de volgende technieken: doorloopbal , schot , conditie , kracht

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Wijk-DL-Schot suïcide & Planking

  • 1 Minuut
    1. Wijkbal > 2
    2. DL met bal > 4
    3. Schot met bal > 1
  • 30 sec Planking
  • Als speler oefening uitvoert zijn aangevers strafworp nemen

wijk-dl-schot-su-cide-planking-2