voor de trainer: Yoursportplanner one

Trainingen

Eenvoudig trainingen maken en bewaren. Bekijk de trainingen in de mobiele app op het trainingsveld.

Naar de trainingen

Oefeningen

Bestaande oefeningen zoeken. Je eigen oefeningen maken, bewaren en hergebruiken. Oefeningen delen.

Naar de oefeningen

Team

Spelers toevoegen en aanwezigheid registreren. Teamagenda met wedstrijden en trainingen. Rijschema.

tennisoefening:
"Speed + richtingsverandering na split"

Geschikt voor de volgende technieken:

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Speed + richtingsverandering na split

SPLIT EN WENDBAARHEID

  • 2 kanten van het net opstellen:
    • 2 kegels (splitstep + richting)
      • 1 kegel ( rondje maken)
    • 2 kegels minilijn (splitstep+ richting)
      • spurt tot aan het net.-> aanschuiven in de rij. (5 per rij)


https://www.instagram.com/p/BZ0jkxBnThM/


tennis Speed + richtingsverandering na split