Voetbaloefening: duurloop / 1mijl-loop (conditie)
Geschikt voor de volgende technieken:
Duurloop / 1mijl-loop (conditie)
- Leg in zo een kort mogelijke tijd 1600 meter af.
- Spelers werken in paren. De een rent, de ander klokt.
- Neem 2x 100 meter over de lengte van het veld en 2x 60 meter over de breedte van het veld, zet af met pionnen.
- Spelers dienen dus 5 volledige rondes af te leggen.
Eigenschappen van de oefening
2
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
O13 jeugd
O15 jeugd
O17 jeugd
O19
Senioren