Voetbaloefening: warming up

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warming up

3 pionnen, tussen de middelste pionnen de oefeningen doen:

Knieheften
Hakken billen
Sluitpas
Kruispas
Liezen
Lang maken
Schoppen
Lopen, sprinten
Looppas, sprinten
Springen sprinten

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

14

Maximaal aantal spelers

14

Benodigde materialen:

Hoedje

3

Geschikt voor volgende niveau's:

O15 jeugd