Volleybaloefening: 5-1 systeem
Geschikt voor de volgende technieken: aanval verdediging pass bovenhands blok service systeem
5-1 systeem
- 5 - 1 opstelling,
- 3 spelers aan de opslagkant
- en 5 spelers aan de verdedigende kant.
- Trainer (Libero) verdedigd op POS VI,
- Passeur staat op POS I en dan 3 aanvallers op POS II, III (mid) en IV.
- 3 verdedigers aan de andere kant en proberen de bal te verdedigen, we spelen de rally verder uit!
- Er mag geblokt worden.
Eigenschappen van de oefening
8
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
Senioren