Volleybaloefening: ballen overgooien
Geschikt voor de volgende technieken: algemeen
Ballen overgooien
- Beide spelers hebben een bal
- begin de oefening rustig, afhankelijk vh niveau opbouwen
- 1 van de 2 is de baas ( na een poosje wisselen)
- de baas beslist hoe hij de bal gooit naar de ander
- met een stuit, dan gooit de volger een borstbal
- baas gooit een borstbal, dan gooit volger met een stuit
- moeilijker maken:
- baas gooit bal met grote boog, volger gooit eigen bal eerst hoog op, vangt gooit de bal van baas, en vangt eigen bal weer
- baas legt bal op grond, volger legt bal ook op grond en beide rennen Nasr elkaars bal en baas beslist snel weer iets
- gaat een beetje om het elkaar lastig maken
Eigenschappen van de oefening
0
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd