Volleybaloefening: bovenhands voor jezelf

Geschikt voor de volgende technieken: bovenhands

Bovenhands voor jezelf

speel de bal bovenhands:

gooi de bal van boven je hoofd met gebruik van arm en benen recht omhoog. Vang de bal.
houd te allen tijde de handen BOVEN het hoofd
vang de bal
armen 'inveren'
en recht omhoog gooien/spelen door armen te strekken
etc

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

0

Maximaal aantal spelers

0

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

CMV 4

CMV 5

CMV 6

C jeugd