Volleybaloefening: bovenhandse oefeningen (diversen)
Geschikt voor de volgende technieken: bovenhands
Bovenhandse oefeningen (diversen)
- elk kind neemt een bal en gaat met de bal zo dicht mogelijk bij de muur staan.
- Probeer zo vaak (en zo snel) mogelijk de bal tegen de muur aan te spelen
- per 2-tal 1 bal.
- De ene persoon (1) houdt de bal met gestrekte armen voor zich uit
- en de ander gaat ervoor staan,
- zakt door de knieën
- en probeert de bal uit de handen van persoon 1 te spelen
- iemand staat op de kast met een hoepel en
- de sv krijgt de bal aangespeeld vanuit het achterveld.
- Vervolgens de bal bh door de hoepel spelen
Eigenschappen van de oefening
4
6
Benodigde materialen:
1
1
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 6
C jeugd