Volleybaloefening: circuitje - aanval, blokken, duiken
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Circuitje - aanval, blokken, duiken
- Je begint op service plek en in looppas naar het net,
- daar 3 meter aanval en op het moment dat je neer komt maak je meteen een blok.
- Dan 3 meter lijn aan tikken en wederom een aanval met direct na landing een blok.
- Dan zijwaarts verplaatsen
- en op linksbuiten 2x blokkeren
- en dan omdraaien en duik naar de achterlijn.
Eigenschappen van de oefening
0
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
CMV 5