Volleybaloefening: core stability

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Core Stability

Cyclus van Core stability oefeningen. Plankje, zijwaarts plankje, superman, staande superman.

Voeg toe aan training

Kies techniek

Eigenschappen van de oefening

Minimaal aantal spelers

1

Maximaal aantal spelers

12

Benodigde materialen:

Niet van toepassing

Geschikt voor volgende niveau's:

C jeugd

B jeugd

A jeugd

Senioren