Volleybaloefening: estafette met bal tussen voeten springen
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Estafette met bal tussen voeten springen
- iedereen op een lijn met de bal tussen de voeten
- steeds springen met de bal tussen de benen
- ze springen naar een pion, eromheen en weer terug.
- de volgende aantikken enz.
- toevoegingen: vooruit, zijwaarts, slalommen, door hoepel heen
- maak er een wedstrijdje van
Eigenschappen van de oefening
4
12
Benodigde materialen:
10
2
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd