Volleybaloefening: gooitechniek

2 tallen met net ertussen.

• Gooi bal met gestrekte armen en 1 voet voor naar de ander over het net.
• Trainer gooit bal aan over het net.
• Speler probeert te vangen en gooit daarna de bal met
  • gestrekte armen
  • en 1 voet voor over het net
  •  en raakt de kast.
• Kast raak dan pak je een knijper en die doe je aan je shirt.
•  Hoeveel knijpers heb je aan het einde?

Idem, alleen nu bovenhands de bal wegstoten

• Verplaats af en toe de kast!!