volleybaloefening:
"Kastdeel springen"

Geschikt voor de volgende technieken: blok

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Kastdeel springen

  • Kastdeel op goede hoogte.
  • Met 2 voeten afzetten en op kast springen
  • variatie: na kastsprong, naar achteren, om een aanvalsbal te passen.
  • variatie: na kastsprong, blok zetten op smash, naar achteren, om een aanvalsbal te passen.