Volleybaloefening: lepelen

Geschikt voor de volgende technieken: verdediging

2 spelers, waarvan één speler 2 ballen heeft.
De spelers staan ongeveer 3 meter uit elkaar.
De ballen worden links en rechts van de speler gegooid die deze ballen 1 voor 1 met 1 hand ‘oplepelt’.
Met 1 hand vangen is lastig en dus doorveren en wegdrukken.
Maak het moeilijker door de ballen steeds verder uit elkaar te gooien zodat men moet verplaatsen.
Na 1 minuut wissel

Kies techniek

Minimaal aantal spelers

Maximaal aantal spelers

Niet van toepassing

A jeugd