Volleybaloefening: losgooien + overgaan naar sparren over net
Geschikt voor de volgende technieken: aanval bovenhands warming-up
Losgooien + overgaan naar sparren over net
- Losgooien
- Onder het net slagen
- Over het net slagen
- Controletoets
- Onderhands - bovenhands
- Onderhands (1x contact)
- Bovenhands (1x contact)
Daarna sparren:
Diegene die pas heeft gegeven blijft staat
- Receptie - pas - overspelen met toets
- Receptie - pas - overspelen met technische + gerichte aanval
- Receptie - pas - overspelen met aanval én gaan voor punt - punt uitspelen
Eigenschappen van de oefening
2
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
Senioren