Volleybaloefening: naast hoepels rennen

• 2 of 3 rijen
• trainer rolt de hoepel
• speler loopt naast hoepel en tikt met LINKER been DOOR de hoepel de grond aan
• het is de bedoeling dat de hoepel doorrolt
• als het goed gaat kan dit dus meerdere keren per rol

varianten

1. zelfde met rechterbeen
2. met zijn 2-en lopen naast de hoepel
   • hoepel dus in het midden
   • en dan handen klappen IN de hoepel (RL - RL)
3. met zijn 2-en lopen naast de hoepel
   • bal ONDERHANDS doorgeven door de hoepel
     • laag zitten dus
4. met zijn 2-en lopen naast de hoepel
   • de een geeft de bal ONDERHANDS door de hoepel
   • de ander geeft de bal door BOVEN de hoepel langs
   • volgende run omdraaien