volleybal oefening:
"Oefening 2 - Corona training"

Geschikt voor de volgende technieken: pass , bovenhands , algemeen , 1-5-meter

Bekijk oefeningen voor een andere techniek

Oefening 2 - Corona training

  • Met tweetallen de bal overgooien, bovenhands en onderhands en ondertussen zijwaarts verplaatsen:
    • Elk tweetal minimaal 6x de bal overgooien en zijwaarts verplaatsen - 2 rondes.
    • Elk tweetal minimaal 6x de bal bovenhands spelen - 4 rondes.
    • Elk tweetal minimaal 6x de bal onderhands spelen - 4 rondes.
    • Elk tweetal minimaal 6x de bal met één arm spelen - 1 ronde.
  • Als alles gelopen is, opnieuw beginnen totdat het tijd is.
volleybal Oefening 2 - Corona training