Volleybaloefening: omschakelen van verdediging naar aanval + 3 tegen 4

Geschikt voor de volgende technieken: aanval, verdediging

Omschakelen van verdediging naar aanval + 3 tegen 4


omschakelen-van-verdediging-naar-aanval-3-tegen-4- C valt diagonaal aan op 3 en 4

- 1 na blok aanval (2 doet niet mee ivm aantal speelsters)

- 3 en 4 verdedigen, spelverdeler komt in

- set-up naar 1 of 3, aanval naar 3 verdedigers. 1 mag achter of op mid aanvallen - vooraf afspreken

- deze verdedigen voor zichzelf en leggen de bal in de bak

- na aantal ballen speelsters wisselen van positie (liefst op eigen positie)

Variaties:

1. 1, 2 en 3 kunnen bal terugspelen/aanvallen op de helft van '3 en 4' 

2. Opdracht aan aanvaller 1 en 3 om bal op bepaalde positie te spelen (bijv. tik in het midden of achterin het veld)


3 tegen 4

Eigenschappen van de oefening

8
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd

 

Advertentie
Adres
Yoursportplanner
Korte Vondelstraat 7
1813 AC Alkmaar
Nederland
+31 72 7370224
Yoursportplanner is ontwikkeld door Crecca.
Crecca V.O.F.
KvK: 34137432
BTW: NL820715438B01
Volg ons
Nieuwsbrief
App
2015 - © Yoursportplanner