Volleybaloefening: onderhandse techniek

Allemaal 1 bal en hoeveel keer kan ik toetsen, telt voor de club van honderd! Techniek armen recht en vanuit de knieën. Kruip eronder. 4 tallen met 2 ballen. A en C staan bij het net met een bal. B en D staan achterin het veld. A gooit naar B en B toetst naar C. C gooit naar D en D toetst naar A. Dit moet tegelijk!! Na 15 ballen wisselen. Veel aandacht aan besteden, onder een hoek dus juiste been voor en schouders kantelen. Trainer gooit bal over het net naar A. Start vanaf het net en verplaatst naar achteren. A toetst naar midvoor en daar komt B inlopen vanaf de zijlijn. Die geeft hoge bal langs het net en die mag A aanvallen. Accent is toetsen, aanval is bonus. Dus pass niet goed dan ook geen aanval.