facebook pixel

Volleybaloefening: opslag - receptie

Geschikt voor de volgende technieken: service

Opslag - receptie

KANT A:

  • 2 personen opslagen positie 1
  • 2 personen opslagen positie 6
  • 2 personen opslagen positie 5
    • 30 opslagen: 5 elks

KANT B:

  • 1 persoon positie 5
  • 1 persoon positie 6
  • 1 persoon positie 1 


Opslag - receptie - trainer vangt af 

  • Minstens 20 recepties goed, indien niet:
    • Aantal recepties minder dan 20 = maal 5 sit-ups 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren