Volleybaloefening: set up langs het net en in de korf

Deze oefening is alleen voor de sv.

SV: De trainer gooit de bal aan richting de sv plaats. De sv spelen de bal in de korf die op linksvoor staat. De andere sv vangt de bal en telt de keren dat de korf is geraakt of erdoor (beter). Na 15 ballen wisselen de speelsters. 

In de 2e serie wordt de bal moeilijker aangespeeld door trainer.

De andere 5 speelsters gaan de oefening ' stuiteren en in 3 keer spelen op 1 kant'  doen.