Volleybaloefening: smash met/zonder stuit over het net
Smash met/zonder stuit over het net
- Smash via stuit in eigen veld over het net, word afgevangen door andere speelster. bal achterna volgen voor volgende positie.
- Smash vanuit eigen opgooi via de grond over het net. Opgooi moet hoger zin dan eigen lichaamslengte
- Smash na eigen opgooi over het net, vanuit achter de 3 meter lijn
- Smash na eigen opgooi over het net, in de 3 meter
Eigenschappen van de oefening
6
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassingGeschikt voor volgende niveau's:
B jeugd